سوپ جوانه ي جو يكي از مفيد ترين مواد غذايي در جهان است اما به علت اطلاعات كم در مورد اين ماده ي غذايي از خوردن آن غافل مي شوند.جوانه ي گندم سر شار از ويتامين ها و املاح معدني به خصوص ويتامين A مي باشد.در اين قسمت مي خواهيم كه پختن سوپ جوانه ي گندم را به شما ارائه كنيم .اميدواريم كه مطالب مفيد باشند.
بخش اول – مواد لازم براي تهيه سوپ جوانه گندم:
طرز تهيه ي سوپ جوانه ي گندم
- براي تهيه سوپ جوانه گندم ابتدا پياز را ريز خرد كنيد و يا رنده بزنيد و داخل تابه بريزيد.
- سير را هم رنده كنيد و با مقداري كره تفت دهيد.
- قارچ را ريز خرد كره و اضافه كنيد.
- جوانه گندم را بعد از شستن داخل مواد قبلي ريخته و كمي تفت دهيد تا بوي خامي آن گرفته شود.
- آب مرغ يا گوشت را داخل قابلمه بريزيد.
- ...
ادامه اين آموزش را با كليك بر روي لينك زير مطالعه نماييد:
- پنجشنبه ۲۰ دی ۹۷ ۱۴:۱۷ ۹ بازديد
- ۰ نظر